Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 75.87g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Банан, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Хлеб Суоми, Семена Льна, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Рис. Lunch: Лидский Сыр Любчанский Престиж, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Националь Фасоль Красная. Dinner: Яичный Белок, Белая Дача Рукола, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Манго Сушёное без Сахара, Яблоко Зеленое, Grow Food Куриная Грудка на Гриле (150г), Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Русский Хлеб Хлеб Суоми. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lugovtina's Weight History
|