Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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45.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 15.59g | Prot: 77.59g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Melão, Limiar Pão Integral de Linhaça, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo. Lunch: Batata Inglesa Crua, Nat Filé de Peito Fatiado, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Chuchu, Abobrinha. Dinner: Batata Inglesa Crua, Nat Filé de Peito Fatiado, Abobrinha, Hortifruti Chuchu, Abóbora Moranga (TACO). Snacks/Other: Melão, Mamão Papaia, Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Center Massas Pão Integral de Linhaça, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Brownie banana, Dolce Gusto Almond Macchiato, Vitao Geleia de Frutas Vermelhas , Molico Molico Triplo Zero Morango, Morangos. more...
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1215 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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