Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 120.28g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi. Lunch: Fazer Puikula 100 Kaura, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%. Dinner: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Herkkusieni, Maitokahvi, Rainbow Varsiselleri, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Snacks/Other: Valio Polar Kevyt 10, Mandariini, Kuorrutettu Kanelipulla, Maitokahvi, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, K-Menu Golden Delicious Omena, Cashewpähkinät, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|