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10 dias e mais de 2kg perdidos!!
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66.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2022:
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1096 kcal
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Fat: 26.00g | Prot: 77.14g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Pão Francês, Mamão Formosa, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Brócolis, Cenouras, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Alface, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Dinner: Maçã, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Banana Nanica, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Semidesnatado. more...
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1728 kcal
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Exercise:
Trampolining - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Fran.Mota's Weight History
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