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Sinto-me profundamente desgastada emocionalmente por não conseguir atingir os meus objectivos de perder peso :(
Vejo tantas opiniões, tantas dietas diferentes...
Não tenho pressa, não gosto de dietas mágicas de10kgs num mês... quero apenas conseguir uma rotina.
Como posso saber qual o regime que melhor se adequa ao meu caso?
Alguém já passou pelo mesmo?
Obrigada
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.2 kg a Week
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