Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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64.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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1087 kcal
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Fat: 68.15g | Prot: 85.07g | Carbs: 30.78g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Taco Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Dinner: Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Oliveira Doce de Abóbora com Coco, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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