|
Взялась за голову 🙈, собиралась, срывалась. ставила себе слишком глобальные цели, и потому не выдерживала. Сейчас новая тактика, идти мелкими шажочками. Буду ставить себе цели по 3 кг (не заморачиваясь на тайминге). Если ставить целью цифру поменьше, она быстрее достигается и не успеваеш устать от ожидания "ну когда же?". Посде достижения одной можно ставить следующую. Главное не начать праздновать достижение 😅
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Поддерживаю, все правильно. Я тоже сначала поставила себе цель минус 15 кг и сорвалась, теперь разделила эту цель и назвала их мини цели, сейчас мой результат маленькими шажочками - 8 кг.😊
21 Feb 22 by member: OnIrina
|
вот и я думаю, что это самое правильное решение. а то когда ждеш прям вот здесь и чейчас и прямо весь обьем, тяжело морально. от того и срывы. а мини цель даёт радость и ощущение достижения 😊🌷
21 Feb 22 by member: Anerishka
|
21 Feb 22 by member: Anerishka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anerishka's Weight History
|