Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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46.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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983 kcal
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Fat: 25.14g | Prot: 65.91g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Seara Levíssimo, Gran Mestri Requeijao Light, Gema de Ovo, Melão Amarelo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Café. Lunch: Batata Inglesa Crua, Hortifruti Chuchu, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO), Massa com molho hippo. Dinner: Sadia Couve-Flor Congelada, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO), Batata Inglesa Crua, Massa com molho hippo. Snacks/Other: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Batavo Pense Zero Morango (170g), Quaker Farelo de Aveia, Batavo Pense Zero Morango (170g), Mamão Papaia, Melão Amarelo, Morangos, Polenguinho Polenguinho Light, Jasmine Fibra de Trigo, Mãe Terra Linhaça Marrom, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Iogurte Natural Desnatado, Fermento em Pó Químico, Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Café Caramello Creme de Café, Copra Leite de Côco Light, Café, Pêssegos. more...
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1396 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Gym - 49 minutes, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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