Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 82.46g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Кабачок, Шампиньоны, Филе Индейки. Dinner: Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|