Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2014
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79.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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928 kcal
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Fat: 24.51g | Prot: 71.66g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. Lunch: Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno in Olio (in Scatola), Albume d'uovo Cotto. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Pollo Arrosto, Heinz Baked Beans. Snacks/Other: Gelato alla Frutta, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. more...
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2773 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
arrivato sotto 80, si porta l'obiettivo a 75, vediamo se ce la faccio..
07 Jun 14 by member: _Bolo_
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Sono 5 chili, quindi non tantissimi......se ti ci metti di impegno ce la fai sicuramente :) ;)
07 Jun 14 by member: Rosanna25
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Ce la fai sicuramente!!!!
07 Jun 14 by member: SalvoR
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gli ultimi kili da perdere sono sempre i + difficili, ma ci segnalano che il traguado e' vicino!!!! dai che ce la fai!!!!
08 Jun 14 by member: elys74
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