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😭😭😭
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75 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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1395 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 58.41g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Orégano, Zezé Folhado Doce, Guimarães Amendoim Doce, União Açúcar Refinado, Café (Infusão), Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g), Catarinense Ômega 3. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Mini-Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Dinner: Ducoco Água de Coco, Tirol Manteiga Extra com Sal, Salame, Pão Francês. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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