|
4 vk plakkarissa. +3,2kg saanu lisää painoa. Tästä on hyvä jatkaa nousua 😊
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
2868 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 175.99g | Carbs: 344.71g.
Breakfast: Ingman Pehmeä Rahka, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Nalle Pikakaurahiutale. Lunch: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Dinner: Banaanit. Snacks/Other: Nalle Pikakaurahiutale, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Maapähkinävoi, Maapähkinävoi, Ingman Pehmeä Rahka, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Nalle Pika Kaurapuuro, Nalle Pika Kaurapuuro. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miika.makela1's Weight History
|