|
SAĞLIKLI BESLENİP 2,5 KG ALMAK DA ANCAK BANA NASİP OLURDU ZATEN :-(
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 47.22g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Sebzeli Tavuk Yemeği, Brokoli Corbasi. Snacks/Other: Pankek, Kandil Simidi. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oznurugurluoglu's Weight History
|