Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 111.84g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. Lunch: Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Dinner: Maitokahvi, Rainbow Tomaattimurska Valkosipuli, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Pirkka Luomu Wokvihannessekoitus. Snacks/Other: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Mansikka-Banaani Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|