|
Tammikuun tavoitteena oli päästä eroon joulukiloista. Tavoite saavutettu ja ohitettu, ihan mieletön fiilis katsoa kun vaaka näyttää 8:lla alkavaa lukua ekaa kertaa yli 10 vuoteen.
|
89.0 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 46.73g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Kurkku, Pohjolan Juustola Port Salut, HK Maksamakkara, Milbona Cheese Spread 9%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä. Lunch: Rainbow Kananugetit, Rainbow Lohkoperunat. Dinner: Pohjolan Meijeri Smetana Laktoositon, Mäti, Ingmariini Vähärasvaisempi, Linkosuo Juustopaahtoleipä. Supper: Estrella Linssi Cheese Puffs. Snacks/Other: Pappagallo Mangosorbetti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Hienoa, itsestään pitää muistaa olla ylpeä ja iloita saavutuksista 🥳
30 Jan 22 by member: misudi
|
Näin olen ajatellut ja pyrin aina iloitsemaan näistä pienistä välisaavutuksista :). Vaatteissa jo huomaa miten sitä onkin pienentynyt, vaikka silmät ei ihan uskokaan peilistä katsoessa. Onneksi tässä on tsemppareita ympärillä ja tämä ihana yhteisö vertaistukena 😊.
30 Jan 22 by member: marisalo1
|
30 Jan 22 by member: LadyLazarus82
|
30 Jan 22 by member: Kepa3011
|
Hieno homma!! Onnea uusista kymmenistä. Se kasi näyttää ekana kyllä niin paljon paremmalta kuin se ysi 😀
30 Jan 22 by member: heepoxx
|
@heepoxx kiitos, niin näyttää! Ihan uskomatonta miten suuri vaikutus sillä on omaan mieleen 😅. Tää saavutus antoi taas uutta tsemppiä melko pitkän jumivaiheen jälkeen.
30 Jan 22 by member: marisalo1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|