Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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114 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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2192 kcal
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Fat: 118.98g | Prot: 113.39g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Banha de Porco. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Rainha Costelinha Suína, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas. Dinner: Manga Palmer, Legumes Cozidos, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Canela, Banana Nanica, Melancia, Melitta Café sem Açúcar, Omelete, Uva Itália, Karui Gengibre em Conserva, Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua. more...
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3496 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cozinhar - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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