|
Всем привет! Меня зовут Ксения и я вечно худеющая🙈😅
После многих проб и ошибок, выбрала для себя КЕТО как самый комфортный и результативный тип питания. Практикую его больше года, но с очень частыми перерывами....
Приняла для себя решение минимум 15 недель чистого КЕТО и оценить результат - если не будет, искать другую систему питания, но я УВЕРЕННА - РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ!!! 🔥💪
Так как в жизни нет полноценных контроля и поддержки, буду стараться выкладывать тут, хоть и непривычно фотографировать еду😅 Буду очень рада и благодарна поддержке и конструктивной критике! 🤗
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 133.36g | Prot: 101.69g | Carbs: 24.24g.
Breakfast: Оливковое Масло, Брокколи, Цветная Капуста, ВкусВилл Говядина Охлажденная Фарш, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, KDV Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Кето хлеб лён. Lunch: Куриные Голени с Кожей, KDV Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Говядина, Капуста Белокочанная. Dinner: KDV Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Кето хлеб лён. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|