|
Paljonkohan lomakiloista oli nestettä jos näin paljon tippuu muutamassa päivässä vaikka en ole edes laskenut kaloreita takaisin siihen vajeeseen missä olin ennen lomaa?
|
82.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 129.27g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Atria Kevyt Jauheliha 10%, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber. Snacks/Other: Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Valio Profeel Suklaavanukas, Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma, Nescafe Iced Latte Salted Caramel, Pirkka Nuudeli Kana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|