Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
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71 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1731 kcal
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Fat: 77.88g | Prot: 77.77g | Carbs: 181.87g.
Breakfast: Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Maionese, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Dinner: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato, Un Attimo Protein Barretta Cacao. more...
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2177 kcal
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Exercise:
Skating - 10/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Massimo Bruno's Weight History
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