Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 97.23g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Рахат Вафли Шоколадные, банан Мини, President Творог 5%, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, Каша Пшенная на Воде, Любимое Масло Льняное. Lunch: Шедевр Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Увелка Кускус, Приготовленная Морковь, Лук, Минтай. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Село Лесное Кефир 2,5%, Кофе, Село Лесное Сыр Сулугуни, Яйцо, Село Лесное Кефир 2,5%, President Творог 5%, Царь Геркулес. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|