Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
812 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 62.76g | Carbs: 63.70g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Сырники Домашние. Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырники Домашние. Dinner: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Махеевъ Хрен Столовый, Перекресток Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|