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02/12 - Cutting 1600 cal
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60.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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1575 kcal
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Fat: 33.45g | Prot: 118.33g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Rosa Branca Goma Hidratada de Tapioca, Mococa Queijo Fresco Ralado, Ovo, Melão Amarelo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cebolas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pêssego, Sementes de Girassol sem Casca, Maçãs Gala, Naturale Aveia em Flocos, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Padaria Pão Francês, Melancia. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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Ticinhadias's Weight History
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