Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 77.11g | Carbs: 75.42g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Lunch: Увелка Гречка , Филе Индейки, Растительное Масло. Dinner: Фарш Индейки, Яйцо, Растительное Масло. Snacks/Other: Яшкино Арахис в Какао, Любятово Подушечки Молочные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|