Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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59.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1597 kcal
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Fat: 31.32g | Prot: 120.23g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Manga Palmer, Kifruit Maçã (Super K), Natural Life Farelo de Trigo. Lunch: Clight Morango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Padaria Pão Francês, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. Snacks/Other: Ibituruna Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Ibituruna Leite Desnatado, Rosa Branca Goma Hidratada de Tapioca, Ovo. more...
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2297 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
29 Nov 21 by member: PanicatCuriosa
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@Paula.Vieira é que eu comecei a fazer faculdade de nutrição em novembro aí a rotina ficou um pouco bagunçada mas aos poucos eu vou ajeitando. 😊
29 Nov 21 by member: Ticinhadias
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@Ticinhadias, ah! Que legal! Parabéns, minha linda!! Sucesso ❤️❤️
29 Nov 21 by member: PanicatCuriosa
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Ticinhadias's Weight History
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