Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 91.49g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, Добродея Латиница, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдь Соленая, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленый Чай, Царь Хлебцы Ячменные, Суфле из творога со вкусом кофе, Банан, Кофе, Село Лесное Сметана 15%, Пп сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|