|
я не верю,что вижу эту цифру🙈последний раз меньше 60 весила в школе в 11 классе🥳цель успеть к 30 годам похудеть до 60 - done✅. Новая цель - 58 и думаю на этом остановлюсь,потому что уже сейчас достаточная худая. Дальше буду работать над качеством тела и наращивать мышцы
|
59.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 84.41g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Новополоцкий Хлебзавод Пышки Сдобные с Маком , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Просто Вкусно Торт Морковный. Dinner: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Сметана 10%, Vici Гиоза с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|