Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 89.20g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Киви, Haribo Мармелад, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Новополоцкий Хлебзавод Пышки Сдобные с Маком , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Брест-Литовск Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Арахисовая Паста, Батон Нарезной, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|