Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2003 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 94.08g | Carbs: 223.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mixbar Сухофрукты и Орехи, Organic Milk Творог 9%. Lunch: Мистраль Булгур, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. Dinner: Эдем Орехи Ассорти , Мааг Чернослив, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Organic Milk Творог 9%, Мистраль Булгур, Cofix Курица с Овощами. Snacks/Other: Mixbar Сухофрукты и Орехи , Lindt Шоколад с Миндалем. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|