|
2615 kcal
97,5 - 96,3 - 70,5
|
66.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
3249 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 163.14g | Carbs: 281.10g.
Breakfast: Pecannoten, Gekookt Ei, Becel Boter Light, AH Boekweitmeel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Orangefit Fit Green Protein Vanille, AH Zelfrijzend Bakmeel, AH Doosjevol Perzikpartjes, Van Gilse Schenk Stroop. Lunch: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Lidl Ossenworst, AH Italiaanse Bol, Jean Bâton Truffel Mayonaise. Dinner: Parmezaanse Kaas, AH Zelfrijzend Bakmeel, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Halfvolle Melk, Van Gilse Donkere Basterdsuiker , AH Balsamico Azijn , Rode Tafelwijn, Aldi Tomatenpuree , AH Tomatenblokjes, AH Geschrapte Worteltjes, Jumbo Runderlap Gemarineerd. Snacks/Other: Doritos Nacho Cheese, AH Fuet, AH Roomboter Ongezouten, AH Bruin Frans Stokbrood, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Witte Tafelwijn, Sondey Kandijkoeken, FODMAP Magnetron cookie, AH Mandarijnen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Hero B'tween Melk Chocolade. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|