Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 78.84g | Carbs: 75.23g.
Breakfast: Excess Free Печенье Савоярди, Сахарная Пудра, Excess Free Печенье Савоярди, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Bonfesto Маскарпоне, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Простоквашино Сметана 10%, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Голубика, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|