Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 55.12g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Green Авокадо, Гомельхлебпром Хлеб "Полесье" Улучшенный, Березовский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Гомельхлебпром Хлеб "Полесье" Улучшенный, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная. Dinner: Fresh Box Proteline Strawberry , Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Сгущенка, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|