|
Viikonlopun nousut ja laskut sitten tasoittui
|
79.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 83.47g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Paulig Kahvi, Arla Kevyt Maito, Rainbow Miniluumutomaatti, Auran Chilimajoneesi, Punasipuli, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber. Dinner: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Auran Chilimajoneesi, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Snacks/Other: Auran Chilimajoneesi, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Hapankorppu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|