|
А то что-то расслабился
|
68.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 44.10g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Мандарины, Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Свеклы с Чесноком, Борщ с Говядиной. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silentspec84's Weight History
|