Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Silentspec84
Journal
Silentspec84's Journal
Silentspec84's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 81
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
03 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.9 kg
20.3 kg
5.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
25 February 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.4 kg
19.8 kg
6.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
31 January 2022
Пока работы еще много
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.8 kg
19.4 kg
6.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
13 November 2021
Add Comment
03 November 2021
68,5 кг. Уже лучше, но все равно еще нужно много сушиться. На недели три я забил на овощи, минимум 300 грамм в день, и тут же получил плато по весу, даже начал прибавлять. Хотя силовые все так же делаю 5 дней в неделю, а кардио даже увеличил до часа - полутора часов 5 дней в неделю. Как только добавил овощи обратно, снова пошел прогресс, хоть и не слишком быстрый.
Add Comment
Silentspec84's Weight History
View Complete History