Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 92.62g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Груши, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Вареное Яйцо, ДЕП Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Печень по-Строгановски, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Зеленый Чай, Конвертики из лаваша с творогом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|