|
Piti useamman kerran tarkistaa mutta sama tulos joka kerta joten pakko kai se on uskoa
|
79.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 86.45g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Risella Täysjyväriisi, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Marinoitu. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Snacks/Other: Tupla Tupla, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Auran Chilimajoneesi, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|