|
Viikonlopun menoista ei tullutkaan nousua. Ehkä eilen olisi näkynyt jos olisin kerennyt vaa'alla käymään.
|
80 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 76.14g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Marinoitu, Risella Täysjyväriisi. Dinner: Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Snacks/Other: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Flora Normaalisuolainen, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Hapankorppu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|