Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
|
74.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 11.59g | Prot: 139.06g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин, Valio Молоко 0%, Ашан Творог 0%, Зеленый Чай. Lunch: Капуста Белокачанная, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная. Dinner: Global Village Малина Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Valio Молоко 0%, Dr. Oetker Желатин, Haas Ванилин, Ашан Творог 0%. Snacks/Other: Кофе, Отвар Шиповника, NOW Лецитин Гранулированный. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeautyForever's Weight History
|