|
Pikavisiitti 80 alle. Viikonlopun suunnitelmat nostaa kyllä takaisin mutta nautitaan silti tästä
|
79.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 65.37g | Carbs: 249.29g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Paulig Kahvi. Lunch: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi, Kotimaista Saunapalvi, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Snacks/Other: Taffel Valkosipuli Dippi, Porkkanat, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Fazer Truffle In Milk Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|