Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 66.56g | Carbs: 89.44g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Грецкими Орехом, Соевый Соус, Растительное Масло, Landers Сыр Моцарелла Голд, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Яйцо, Лук, Евроопт Шампиньоны. Dinner: Landers Сыр Моцарелла Голд, Leor Морковь по-Корейски, ABC Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Ricco Кетчуп , ABC Горчица Муштарда, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Snacks/Other: Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Twix Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|