Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 55.03g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Calve Майонез, Минскхлебпром Торт Медовик Классический , Помидоры, Вареное Яйцо, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Green Авокадо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Vici Гиоза с Курицей. Dinner: Гомельхлебпром Хлеб "Полесье" Улучшенный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Евроопт Киви, Lays Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|