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Nochmal schnell wiegen, bevor am WE der ETB gesprengt wird... ;-P
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90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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1939 kcal
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Fat: 73.72g | Prot: 85.57g | Carbs: 236.61g.
Breakfast: Gut & Günstig Latte Macchiato, Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gouda Mittelalt, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Lunch: Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gouda Mittelalt, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Dinner: Gemüsebuillon Paste, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Kokosmilch, Zwiebeln, Lauch, Ingwer, Sellerie, Blumenkohl, Möhren, Peperoni, Real Bio Weisse Bohnen in Tomatensauce, Wela Gemüsebuillon Paste, Lidl Gemüsezwiebel, Tomaten in Stücken mit Tomatensaft, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Tomatenmark, Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Knoblauch, Möhren, Peperoni. Snacks/Other: Banane, Äpfel. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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