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01 July 2022
Finally some Progress💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.5 kg
15.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
25 June 2022
Fitness am Samstag:
45x Mini-Crunch
45x Mini-Reverse-Crunch
45x Beinschere
45x Oberkörperheben mit Arm anziehen
30x Liegestütz
also, wenn das jetzt nicht hilft! 😅🤪
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18 June 2022
Es bleibt ein auf und ab...
Bleibt nur zu hoffen, dass ich zumindest ein bisschen Fett in Muskeln umwandle. 😅🤷♂️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
14 kg
11 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
06 June 2022
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27 May 2022
Abendessen trägt den Titel: "Was vom Grillen übrig blieb" ^^
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