Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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98.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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2686 kcal
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Fat: 123.90g | Prot: 101.35g | Carbs: 278.04g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Sadia Mussarela, Farofa, Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Perdigão Salsicha. Snacks/Other: Cassini Biscoito de Polvilho, Oreo Oreo (3), Ana Maria Bolinho de Baunilha, Sadia Mussarela, Bauducco Panettone, Morangos, Bauducco Chocottone, Melitta Café sem Açúcar, Banana Nanica. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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