Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 65.68g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сахар, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Цикорий, Беллакт Молоко 3,2%, Landers Сыр Сулугуни, Белая Хатка Батон Нарезной. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|