Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
129.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2498 kcal
|
Fat: 134.00g | Prot: 114.93g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Пшеничный Хлеб, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Пирожное Заварное, Тушеные Овощи, Мираторг Карбонад Свиной, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Бердский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilianellen's Weight History
|