Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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48.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1234 kcal
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Fat: 35.70g | Prot: 87.52g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Mamão, Garoto Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Bananas. Lunch: Lacta Bis Xtra Oreo, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado Light, Gran Mestri Requeijao Light, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata Inglesa, Sadia Frango Desfiado. Dinner: Lacta Bis Xtra Oreo, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Gran Mestri Requeijao Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Frango Desfiado. Snacks/Other: Morangos, Tangerinas, Melão Amarelo, Mamão, Da Magrinha Granola Cacau, Mamão, Carrefour Uva sem Sementes, Melão Amarelo, Tangerinas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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