|
Ja tuttu lukema
|
80.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 96.62g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Kylmäsavustettu Lohifileepala. Dinner: Punasipuli, Auran Chilimajoneesi, Rainbow Miniluumutomaatti, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Urtekram Maapähkinävoi, Auran Chilimajoneesi, Pirkka Miniluumutomaatti, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber, Punasipuli, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|