Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2743 kcal
|
Fat: 177.38g | Prot: 130.73g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Ser Gouda, Duda Pasztetowa Firmowa , Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Rosół. Dinner: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Szubryt Kiełbasa , Majonez, Chleb, Sałatka Jarzynowa, Jajko. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|