Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 99.44g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: O'Zera Шоколад, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Помидоры, Green Авокадо, Савушкин Творог Мягкий 0%, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Vici Gyoza с Курицей. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Landers Сыр Моцарелла Голд, Лук, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Шампиньоны, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|